Zgodnie ze starożytnymi zasadami Ayurvedy miód jest lekarstwem, a nie pożywieniem. "W Ayurvedzie miód powinien być idealnie spożywany przez osobę tylko po konsultacji z wyszkolonym lekarzem ayurvedyjskim" - mówi dr Ashwin Patel, dyrektor medyczny Fundacji Art of Living. "O jego spożyciu decyduje wpływ pięciu żywiołów - ziemi, wody, powietrza, ognia i przestrzeni - na człowieka", mówi.
Inni lekarze z fundacji powiedzieli, że miód działa również jako skuteczny katalizator, który zwiększa korzyści płynące z leków ajurwedyjskich i innych suplementów diety, takich jak banany na żółtaczkę, pasta neemowa na rany i sok z cytryny na bezsenność.
Dla tych, którzy używają tego superpożywienia tylko jako substytutu cukru lub okazjonalnego okładu na twarz, oto 6 inspirowanych ajurwedy korzyści płynących z miodu.
1. Dolegliwości oddechowe:
Według dr Patela miód jest mieszany z kurkumą i stosowany w Ayurvedzie w leczeniu chorób dróg oddechowych, które powodują przekrwienie płuc, gardła i nosa. Jeśli masz problemy z zatokami, zmieszaj miód w gorącej wodzie i wdychaj parę dla ulgi.
2. Rany opatrunkowe:
Dr Patel zaleca zmieszanie miodu z pastą neemową, proszkiem kurkumy i odrobiną czystego ghee. Działa jak leczniczy balsam na krwawiącą ranę, a dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym zmniejsza również ukłucie.
3. Arterioskleroza:
Spożycie łyżeczki miodu zmieszanej z sokiem z cytryny to popularny ajurwedyjski zabieg oczyszczania zgęstniałych tętnic (zjawisko znane jako miażdżyca tętnic wywołana powszechnie przez palenie tytoniu, arteriosklerozę, cukrzycę i otyłość).
4. Utrata masy ciała:
"Niewielka dawka miodu (łyżeczka) spożywana każdego dnia może pomóc w obniżeniu wagi" - mówi dr Patel. Badanie przeprowadzone w 2013 r. przez NCBI (National Center for Biotechnology Information) wykazało również, że spożycie miodu obniża czynniki ryzyka chorób układu krążenia, szczególnie u osób otyłych o podwyższonym ryzyku.
5. Gout (spowodowany nadmiarem kwasu moczowego):
Popularne domowe lekarstwo na dnę, bezpośrednie podawanie miodu na dotknięte chorobą miejsce (jak również jego spożywanie) może pomóc w leczeniu dny i zapalenia stawów.
6. Hipoglikemia:
Lekka warstwa miodu w jamie ustnej natychmiast dostarcza choremu bardzo potrzebnego cukru w jego organizmie. Może to nie mieć bezpośredniego wpływu na stan zdrowia, ale bardziej na ożywienie chorego.
